清水泡脚有什么好处？睡前泡脚的习惯好不好？睡前泡脚的习惯？泡脚有什么作用？泡脚几个好处？
1.舒服
对于很多社会人来说，泡脚或许是一天中唯一的“养生”时刻，劳累了一天，回家敷个面膜，把脚放在热水里，血液循环加速，身上暖暖的，确实享受，不管有什么效果，起码心情好了，人舒服了。
2.加料泡脚功效相同
有的人喜欢清水泡脚,而有的人喜欢在水里加料，就像煮火锅一样，加不同的料，作用也不一样。最常用的是煎中药泡脚,一些不愿意吃药的小孩子，或者一些脾胃比较差，内服药物取效不明显的患者，用汤药泡脚或泡澡反而效果明显，我在临床上也经常这样用。
3.改善睡眠质量
我觉得这应该是睡前泡脚最主要的功效了，有一些研究发现，睡前泡脚或泡澡能缩短入睡时间，改善睡眠质量，睡眠好了，身体就好了。脚上的皮肤薄，血管也多，吸热快，散热也快，帮助睡眠可能和散热有关。而我们在开中药泡脚处方时，安神类药物也是用得最多的，比清水泡脚效果更好。从这个角度说，泡完脚就应该睡觉，不然效果可能就打折扣了。其实、泡完脚后喷一喷《经络通液》效果提升二倍以上、因为经络通液是中药手工熬制提取而成、通过皮肤渗透进入经络祛风除湿、活血化瘀、通络定痛的功效，百闻不如一试。
中国_豫赐健：http://www.yucijian.com
