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如何做到大病预防

所属分类：健康资讯发布时间：2021-03-27 浏览次数：126

◆怎样做到大病预防？
◆如何做到大病预防
比如说每天晚上早睡一个小时，然后，让自己的喝水量增加局部，提升温度。参加一些运动或者是经络排毒的方法。最主要也是要从饮食和营养上去做调整，几天或者是一周时间把这个症状调好。你就会慢慢具备读懂身体语言这种能力，而且你会对自己的身体越来越敏感。这个方向一旦正确方法，自己一定能找得到。所以今天我教给大家的这种训练方法就是先不要去贪心。找到一个症状，用自己的能力去调好。你就具备了身体自我管理的第一步。

通过一种简单的训练，让我们成为自己身体的主人。这可以做到小病自己调盘，可以做到大病可预防。那这种训练方式是什么？就是现在，你可以尝试找到自己身上最难受的一个症状。这个症状，有可能去医院检查，什么问题都查不出来。指标可能是正常，但是，它影响着你的生活和工作。比如：偏头痛、便秘、口腔溃疡、来例假痛经等等。
你先找到身上这样一个症状，通过那反推法，看一看什么样的一些习惯会让这些症状加重。比如说熬夜吹空调，喝水少，运动量少，就会让这些症状加重。那你那就用反推法，尝试着去改变一下生活习惯。如：豫赐健正在讲述：弘扬传承中医文化_重新谱写健康人生_ 中药外冶,风湿骨病,一喷一贴,一次见效,膏药,经络通,草本灸,颈肩腰腿痛,招商加盟。

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